La méthode la moins traumatisante est celle qui est la plus rapide. Donc c'est à toi de voir. La dernière fois que tu les as attrapé, avais-tu pris soin de plonger la pièce dans une pénombre suffisamment importante pour que les oiseaux ne bougent plus mais de façon également à ce que tu vois encore un peu clair pour les attraper ?
Es-tu sûr également que leurs ongles sont trop longs ? Cela arrive mais si tu penses que les 2 ont les ongles trop longs, il faudrait nous mettre une photo afin que l'on te le confirme ? Cela pourrait être juste une impression que tu as.